Wikimedia Polska

11 marca 2021

Poznaj mindfulness i opanuj stres

Aktualności / Jacek Broda

1 marca organizowaliśmy wyjątkowy zdalny warsztat pod tytułem Poznaj mindfulness i opanuj stres dla osób edytujących. W ramach warsztatu uczestnicy mogli dowiedzieć się, jak radzić sobie ze stresem – tym, który spotyka nas w projektach Wikimedia (trudna dyskusja nad usunięciem, męczący wandal na Ostatnich Zmianach, przeciążenie zadaniami – mamy powody się stresować), ale też tym, który dzieje się w naszym życiu poza wikimediowym. Warsztat był częścią działań, mających pomóc w zapobieganiu wypaleniu osób tworzących Wikipedię i jej projekty siostrzane.

Warsztat poprowadziła pro bono Zuza Ziomecka, wiceprezeska Fundacji Polski Instytut Mindfulness, redaktorka, dziennikarka, certyfikowana nauczycielka MBSR (mindfulness-based stress reduction), autorka projektu Wyspa Spokoju. Więcej o trenerce przeczytacie na jej stronie.

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Ostatnie wpisy
Archiwum